Voedingsadvies

Wil je graag iets aan je gewicht en/of eetpatroon veranderen, maar wil je niet alleen aan deze taak beginnen? Dan help ik je graag op weg met voedingsadvies op maat, aangepast aan jouw leefstijl, mogelijkheden en tijdsinvestering.

Doorheen de consultaties ga ik samen met jou op zoek naar aanpassingen binnen je voedings-en leefgewoontes die telkens een stap zijn in de richting van je persoonlijk doel.

Je kan bij mij terecht voor voedingsadvies bij:

  • Overgewicht en obesitas*
  • Ondergewicht
  • Dieet bij ziekte (diabetes, nierinsufficiëntie, leververvetting, …)
  • Amateur- en competitiesport
  • Aangepaste voeding bij intoleranties
  • Het FODMaP-dieet bij prikkelbare darm syndroom
  • Voeding voor, tijdens en na zwangerschap

*Bij vermagering is er de keuze om dit te doen met gezonde voeding volgens de aanbevelingen van de actieve voedingsdriehoek en/of met (gedeeltelijke) maaltijdvervanging.

Tijdens elke consultatie wordt er een lichaamsmeting gedaan met behulp van een BIA- meting. Deze impedantiemeting meet de weerstand van je lichaam tegen een zwakke elektrische wisselstroom. Op basis van de meting krijg je een beeld van de hoeveelheid vetmassa, spiermassa en vocht in je lichaam, alsook je basisenergiebehoefte en gezondheidstoestand.

  • Deze meting vindt best steeds plaats op hetzelfde tijdstip.
  • Gebruik geen bodylotion op handen en voeten.
  • Vermijd alcohol, een saunabezoek of intensief sporten voor de meting.
  • Eet je laatste maaltijd liefst 3-4 uur voor de meting of steeds op hetzelfde tijdstip.

Hoe inschrijven

Contacteer ons