Physical Training

Physical Training heeft als doel de gezondheid en activiteit van ieder mens te bevorderen. Via een gratis intakegesprek gaan we samen op zoek naar een manier om jouw persoonlijke doelen te bereiken. Wil je graag je conditie verbeteren, spieren verstevigen of vermageren? Kom je net uit een revalidatieperiode of wil je preventief die opstotende knie- of ruglast voorkomen? Lijd je aan obesitas, diabetes of ben je hartpatiënt? Of wil je net een sportieve uitdaging aangaan, zoals de Mont Ventoux of de 20 km van Brussel? …

Via functionele en op maat gemaakte oefeningen werken we rond uithouding, kracht, lenigheid, evenwicht en coördinatie. Dit kan tijdens een individuele sessie of kleine groepssessie. Tijdens de individuele sessie word je kwalitatief en individueel begeleid en opgevolgd. Je krijgt een trainingssessie op maat met de volledige aandacht van je coach. Bovendien krijg je nog schema’s, een dagboek, tips en advies mee naar huis. Tijdens een kleine groepssessie werk je in groepjes van 2 tot 4 personen samen aan jullie doelen. Bij dit beweegmoment heb je een direct contact met de coach en kan je met al je vragen terecht. Het sociale aspect is een belangrijk hulpmiddel om samen je doel te bereiken.

De training zal bij voorkeur plaatsvinden in Motion Center, tenzij op vraag van de klant in het zwembad, sportzaal, atletiekpiste of andere locatie.

Wil je graag begeleid en ondersteund worden, aarzel dan niet om contact op te nemen voor een gratis intakegesprek.

We bieden ook trainingen in groep aan, klik hier voor meer info

Hoe inschrijven

Contacteer ons