Groepslessen

Motion Center heeft naast de wekelijkse lessen, workshops en individuele coaching ook ervaring in het aanbieden van heel toegankelijke workshops bedrijfsyoga op de werkvloer. In de sessies wordt vooral de nadruk gelegd op anti-stress, mindfulness, relaxatie en het openen van lichaam en geest. Na een opwarming doen we heel toegankelijke houdingen en ademhalingsoefeningen. De sessie wordt afgesloten door een geleide relaxatie, liggend bij gewone yoga, zittend bij stoelyoga. Zachte relaxatiemuziek helpt om tot rust te komen.

Hoe inschrijven

Contacteer ons